Subway Weight Watchers punktid toidu eest, mis ületab 6 punkti
- Subway Fresh Italian B.M.T 9-teralise nisuleivaga (11 punkti)
- Subway Fresh Sweet Onion Chicken Teriyaki 9-teralisel nisuleival (8 punkti)
- Praad ja juust 9-teralise nisuleival (10 punkti)
- Tuunikala 9-viljaleival 12 punkti.
- Kana spinatipakendil (11 punkti)
Milliseid Hiina toite võin kaalujälgijates süüa?
Kaalujälgija Hiina toit – Hiina restoranijuht
- Kui soovid riisi või nuudleid, siis vali aurutatud riis või praadimata riisinuudlid.
- Valige Hibatchi valik ja koostage suhkru ja õlirikaste kastmete asemel oma taldrik nullpunktiliste toitude ja vürtsidega.
Mitu WW-punkti on koks?
Punktid tavapäraste toitude eest
| Nimi | Summa | Viimased punktid (pärast 2018. aastat) |
|---|---|---|
| Apelsinimahl | 1 tass | 6 |
| Õlu, tavaline | 1 purk või pudel | 5 |
| Coca-Cola klassika | 1 tass | 6 |
| Dieet Coca | 1 tass | 0 |
Kas Hiina toit on kehakaalu langetamiseks hea?
Aasia dieet aitab tõenäoliselt kaalust alla võtta. Uuringud näitavad, et Aasia riikide inimesed, kes järgivad seda toitumisharjumust, kaaluvad vähem kui nende lääne kolleegid. See on tõenäoline, kuna see sisaldab palju tervislikke toite, mis hoiavad näljatunnet eemal: näiteks täisteratooted, köögiviljad ja oatooted.
Mis on parim Mehhiko toit, mida kaalujälgijates süüa?
Mõned head Mehhiko restorani valikud oleksid järgmised:
- Pehmed kana- või kalatacod, juustule mine rahulikult, hoia hapukoort.
- Kana või köögivilja terve oa burrito, lihtne guac ja juust, hoia hapukoort.
- Kanamutt riisi ja tervete ubadega.
- Grillitud krevetid laimi ja Chili Verde'ga.
Mis on madalaima kalorsusega Mehhiko toit?
Kui suundute Mehhiko restorani, on üks populaarsemaid madala kalorsusega valikuid grill-liha, salsa ja maisitortillaga valmistatud tacod. Jätke riis vahele ja küsige kõrvale köögivilju.
Mitu WW-punkti on maasikad?
Värsked puuviljad: kõigil WW dieedil olevatel värsketel puuviljadel on nullpunktid, sealhulgas aprikoosid, õunad, banaanid, apelsinid, maasikad, mustikad, arbuusid, ploomid, ananass ja viinamarjad. Konserveeritud puuviljad omas mahlas on samuti nullpunktid, koos külmutatud puuviljadega, millele pole lisatud suhkrut.
Mitu WW-punkti on jahutortilja?
3 MyWW punkti
Milliseid krõpse saab kaalujälgijates süüa?
Madala punkti kiipide juhend
- 3 Smartpointi. Cheetos Puffs Reduced Fat Flamin’ Cheese Flavor (0,7 untsi koti kohta) JavaScript on praegu selles brauseris keelatud.
- 4 Smartpointi. Cheetos Baked (24,8 G koti kohta) Popcorners Kettle Corn Popped Corn Snacks (1 untsi koti kohta)
- 5 Smartpointi. Lays Poppables (1 untsi jaoks) Lays Baked (1 1/8 untsi koti jaoks)
Mis vahe on tortillal ja burritol?
Taco puhul võib see olla kas pehme või kõva maisikoor, samas kui burrito on üldiselt suurem jahust tortilla, kuna maisitortillad kipuvad kergemini lagunema. Tacos kipub olema ka üht tüüpi liha ja kergemaid lisandeid, samas kui burritosse mahub palju köögivilju, juustu, ube jne.
Kui palju punkte on kaalujälgijate fajitas?
See lihtne kana fajita ei anna Weight Watchers Freestyle'i, myWW Blue ja myWW Purple kava portsjoni kohta nullpunkti. MyWW rohelise plaani portsjoni kohta on see 2 SmartPunkti.
Mitu WW-punkti on Mehhiko riisis?
Mehhiko riis Söö ainult 1/2 tassi, mille SmartPointsi väärtus on 4.
Kas friteeritud oad on Weight Watchersis tasuta?
Traditsioonilised rasvavabad Rosarita oad annavad 3 nutikat punkti. Vaatasime hiljuti üle ja värskendasime ubade kategooriat oma toiduandmebaasis ning kõik oad, mille koostisse on lisatud suhkrut või õli, on täielikult teravdatud.
Mitu WW-punkti on küpsetatud oad?
Rasvavabad praeoad on 0 SP nimekirjas, seega arvestan need 0-ga.
Mitu WW-punkti on banaanis?
0 punkti
Kas oad annavad kaalujälgijates 0 punkti?
SmartPointi eelarvega maksimaalse vabaduse ja paindlikkuse pakkumiseks oleme määranud laia valiku valikuvõimalusi nullpunktide® toiduaineteks. Nüüd on sellistel toiduainetel nagu nahata kana- ja kalkunirind, kala, karbid, munad, herned, mais, oad, rasvata magustamata jogurt – ja muidugi puuviljad ja köögiviljad – kõigil…
Mitu Kaalujälgijate punkti on burrito?
Burritod. Chipotle Barbacoa Burrito sisaldab 13 Weight Watchers Freestyle punkti, 13 WW SmartPoints ja 12 WW PointsPlus.
Mida saab kaalujälgijates Moe's süüa?
MOE EDELAGRILLI KAALUJÄLGIMISPUNKTID
| ITEM | PUNKTID |
|---|---|
| Burrito: Joey Junior – praad, jahutortilla | Cal=440, Rasv=14, Süsivesikud=54, Fib=9, Prot=23 |
| Burrito: Homewrecker Junior – praad, täisteratortilla, ilma hapukooreta | 10 |
| Cal=450, Rasv=17, Süsivesikud=59, Fib=11, Prot=25 | |
| Salat: personaaltreener (veg.) – triip, ilma kastmeta | 6 |
Kuidas Chipotle kaalujälgijaid arvutab?
Chipotle: 6–11 punkti
- Valge riis | 6 punkti.
- Pruun riis | 6 punkti.
- Guacamole | 8 punkti.
- Riisikauss (1/2 tellimusest pruun riis, oad, kana, roheline tšilli salsa, fajita köögiviljad, salat) | 7 punkti.
- Jahutortilla (burrito portsjon) | 9 punkti.
- Carnitas | 6 punkti.
- Pehmest jahust tortillad (3 taco portsjonit) | 7 punkti.
Mitu WW-punkti on McDonaldsi hommikusöögi burrito?
7
Mida saab kaalujälgijate mcdonaldsis süüa?
Kinnitage SEE POSTITUS kindlasti oma Kaalujälgijate tahvlile!
- Puuviljaparfee (granolata) – 4 punkti.
- Hommikusöögi inglise muffin – 4 punkti.
- 4 tk Chicken McNuggets – 5 punkti.
- Premium Caesari salat grillkanaga – 5 punkti.
- McCafe Smoothies Wild Berry (1 tass) – 5 punkti.
- Väikesed friikartulid – 6 punkti.
Kas ma saan Chipotle'i süüa ja ikkagi kaalust alla võtta?
Chipotle’il põhinev dieet aitas ühel mehel kolme kuuga 22 naela kaotada. Tyler Marinelli postitas sel nädalal Redditis, et pärast Chipotle'i-keskse vahelduva paastu dieedi alustamist uusaastapäeval on ta kolme kuuga kaotanud rohkem kui 20 naela ja vähendanud oma keharasva 8%.
